Personal trainer con negozio integratori a Piacenza

No, anzi può essere un valido supporto per la crescita purché ci si affidi a un esperto. Iniziare un percorso già in fase adolescenziale o preadolescenziale può aiutare a livello posturale impostando da subito i movimenti corretti per evitare problemi alla schiena da adulti. Un allenamento mirato migliorerà la densità ossea e il setting ormonale in questa fase delicata della crescita.

No, in soggetti sani l’assunzione di proteine in polvere e la conseguente deaminazione delle proteine in aminoacidi non provoca danni a livello epatico. In commercio esistono prodotti di ottima qualità che garantiscono un funzionamento talvolta migliore delle proteine assunte tramite l’alimentazione normale, in quanto lavorate in purezza in modo tale da escludere qualsiasi genere di eventuale problema.

L’assunzione di aminoacidi è consigliata pre ma, soprattutto, post allenamento dal momento che si tratta di molecole che entrano molto velocemente nel sangue, e possono di conseguenza tamponare una situazione di catabolismo proteico dopo uno sforzo prolungato. Per quanto riguarda le proteine dipende molto dalla tipologia: una proteina veloce sarà più indicata a ridosso di un allenamento, una proteina più lenta è consigliabile per colazione, come spuntino o anche come ultimo pasto della sera.

Sì, è assolutamente consigliato per migliorare le funzionalità renali.